Serate gratuite di Introduzione alla meditazione Vipassana

Serata di introduzione alla Samatha Vipassana

Aldilà delle differenziazioni apportate successivamente e che hanno suddiviso queste 2 meditazioni, il Buddha associava Samatha a Vipassana. Quando entrambe sono presenti la mente ed il cuore sono bilanciati. Samatha unifica incondizionatamente, accetta e non discrimina, porta un’estasi silente, è la pace olistica della mente. Vipassana sorge invece dalla parte discriminatoria della mente che viviseziona, analizza e penetra, Osserva e comprende i cambiamenti, svuota e disidentifica in modo naturale i fenomeni fisici e mentali. Mentre Samatha genera energia, Vipassana la fa lavorare. Non sono 2 stili diversi di meditazione  ma due lati della stessa medaglia. Insieme, Samatha e Vipassana lavorano per liberare la mente. L’osservazione del respiro in particolare, viene valorizzato per coltivare un atteggiamento della mente recettivo e consapevole, non intrusivo e manipolativo.

La serata si terranno online e in presenza, è necessario confermare la propria partecipazione, tutte le meditazioni sono gratuite.

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Attraverso la meditazione acquisisco:

forza interiore, potere personale, diminuzione del bisogno di gratificazone dall’ambiente che mi circonda,  meno opposizione verso gli eventi che accadono