Ritiro di ricerca interiore con alleggerimento dietetico

Sperimentando il 3 livello di consapevolezza

Meditazione, Indagine Psicologica e Spirituale

dal 09 al 14 agosto 

ESSENZA ed ADVAITA

Cinque giorni fra le colline toscane in un percorso intensivo di riconnessione con il nostro Sè autentico.

Meditazione, autoindagine e riconnessione con le nostre qualità essenziali stanno alla base di questo workshop, insieme a un programma specifico di alleggerimento dietetico, naturopata ed esperta in nutrizione.

Il focus sarà dunque su ciò di cui nutriamo la nostra mente, il nostro spirito, e anche il nostro corpo ma anche sulla domanda “chi sono io?” e il conseguente riconoscimento di noi stessi aldilà della struttura egoica, un lavoro profondo e trasformativo che va a toccare diverse dimensioni del nostro essere. Porteremo un ascolto attento al giudice interiore senza instaurare i consueti dialoghi di sorta, respirando e ritornando a casa nella nostra essenza, lo spazio che si rivela appieno quando la costante e opprimente attività della mente cessa.Il programma di alleggerimento dietetico previsto e’ strumentale all’autentica trasformazione.

– 1 sessione di yoga
– due sessioni quotidiane di meditazione da diverse tradizioni(tandava, nadabhrama,  dinamica, kundalini, vipassana ecc.)
– un lavoro di indagine psicologica e spirituale della nostra realtà interiore e di integrazione delle nostre parti d’ombra con riferimento al Diamond Approach di Almaas
– l’esplorazione dei diversi livelli della consapevolezza
– la condivisione di tutto ciò che emerge dal gruppo e dalle meditazioni
– esercizi di consapevolezza del cibo e della modalità da noi usata per nutrirci

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