Uno dei primi obiettivi di questo percorso, finalizzato a favorire il passaggio a livelli di consapevolezza superiori, è quello di incrementare la maturità collegata alla consapevolezza nelle nostre relazioni intime. Nella prima parte dei nostri seminari tratteremo quindi a fondo questa tematica.
Nella seconda parte inizieremo ad affrontare nuove strategie d’azione a partire dal riconoscere lo stato di presenza nel quale ci troviamo. Si imparerà a percepire il giudice interiore e ad allenarci a riconoscere la differenza fra giudicare e distinguere in un modo rilassato la nostra realtà, sia interna che esterna.
Fondamentale è il passaggio dall’abitudine a giudicare a quella di accogliere ciò che accade attorno a noi e a percepire e vivere in modo più libero e totale.
Osserveremo da vicino la nostra personalità, dai punti deboli ai punti di forza, fino alla riappropriazione del nostro potere personale.
Uno degli obiettivi principali è quello di migliorare la fiducia in noi stessi e nella vita, lasciando cadere vecchi schemi negativi per muoverci con più autenticità, in sincronia con il nostro vero sé.
E’ fondamentale rivedere anche a livello pratico la nostra vita per poter creare uno spazio di maggior rilassamento: diminuendo il nostro stato di ansia sarà più semplice accedere dal secondo al terzo livello di consapevolezza. Ci focalizzeremo su ciò che possiamo fare per dirigere al meglio la nostra energia tenendo conto del nostro tipo di personalità.
Nella terza parte ci orienteremo verso il benessere attraverso una nuova presa di coscienza delle nostre sensazioni corporee, consapevoli che l’intelligenza del corpo precede i processi cognitivi.
Nella nostra vita, pur essendo particolarmente agganciati al primo livello, esploriamo naturalmente i tre diversi livelli di consapevolezza, spesso senza accorgercene passiamo da uno all’altro. Il primo livello è collegato all’identificazione egoica, il secondo livello è caratterizzato dall’identificazione con il vero sé e il terzo livello è collegato alla connessione con l’assoluto, ciò che esiste aldilà della coscienza individuale
Questo lavoro ci trasmetterà agilità e comprensione per cogliere il loro significato e accadimento. Esplorando con consapevolezza i tre livelli di consapevolezza supporteremo il movimento verso un senso di noi stessi maturo e un pieno contatto con il nostro vero sé.